Ernährungstrends schießen derzeit ungefähr im gleichen Ratio aus dem Boden, wie ErnährungsberaterInnen – sehr zahlreich. Einer sagt „iss nur Fleisch“, der andere sagt „iss gar kein Fleisch“ und eine weitere sagt sogar „iss nur Milch, Semmeln und Wasser“. Sich als ernährungsbewusster Mensch in diesem Dschungel überhaupt noch zurechtzufinden fällt da immer schwerer. So ist es…

Kennst du dieses Gefühl, wenn du dir selbst sagst „Das kann ich nicht“ oder „Das geht nicht“?  Tief in unserem Inneren überkommt uns oft diese gefühlte Wahrheit des „Ich bin nicht gut genug“. Gerade wenn wir uns in Veränderungsprozessen befinden, und das kommt in jedem Leben ziemlich häufig vor, kommen diese Gedanken wieder ans Tageslicht. Oft…

Wer kennt das nicht, man wacht auf und fühlt sich gar nicht gut. Das Leben ist manchmal nicht so einfach, wie man es gerne hätte. Man fühlt sich schlaff, ausgelaugt, müde und hat einfach keine Energie. Im Kopf hat man jedoch hunderte von Dingen die man erledigen sollte, doch dafür kann man sich einfach nicht…

Gerne wird heute vom Glücklichsein gesprochen. Immer mehr Ratgeber erscheinen auf den Bestsellerlisten die uns veranschaulichen sollen wie jemand sein Glück gefunden hat und das diese Theorie auch auf unser Leben anwendbar ist. Da wird auf unzähligen Seiten erklärt, was man nicht alles tun muss und soll, um glücklich zu sein. All diese AutorInnen haben…

Immer wieder stelle ich mir die Frage, was ich von meinem Leben will und was mir Freude macht. Beide Fragen unabhängig voneinander zu betrachten scheint mir immer weniger Sinn zu machen. Auch weiß ich, dass ich mit diesen Fragen nicht alleine dastehe. Die Möglichkeiten die sich uns in der heutigen Zeit auftun sind so zahlreich,…

Gibt es so etwas wie Schicksal, oder ist das Leben nur eine Verstrickung aus vielen Zufällen? Viele Menschen, inklusive mir wollen heute glauben, dass es so etwas wie Schicksal gibt. Einen größeren Plan, ein System hinter dem was wir Leben nennen. So haben auch die alten Hochkulturen an ein Leben nach dem Tod und an…

Arbeiten, Einkaufen, den Haushalt machen, noch schnell tanken, den Strafzettel einzahlen, die Stromrechnung überweisen, die Wäsche aufhängen… wir leben heute in einer recht schnelllebigen Zeit. Alles muss sofort sein, der Leistungsdruck ist enorm, man fühlt sich fast wie in einem Hamsterrad. Da ist es manchmal ganz hilfreich, sich einfach einmal Zeit für sich zu nehmen….