16 kleine Veränderungen mit großer Wirkung

Hier haben wir für euch ein paar einfache „Life Hacks“ zusammengesammelt die zwar recht klein erscheinen möchten, aber eine große Wirkung auf euer Leben haben. Mal sehen, was von den Vorsätzen für 2017 so übrig geblieben ist: 1. Du bist gut genug! Immer! Immer wenn du dich in Situationen wiederfindest in denen du dich unwohl…

Selbstfürsorge im Alltag

Im Alltag vergessen wir oft auf uns selbst. Wir konzentrieren uns auf die Arbeit, auf ein Projekt, kümmern uns um FreundInnen und Familie, Haushalt und noch vieles mehr. Da bleibt oft keine Zeit mehr für uns selbst. Meistens bemerken wir das viel zu spät, dass wir uns schon länger keine Zeit mehr für uns selbst…

Zeitfresser – Wo verschwindet eigentlich deine Zeit?

10 Tipps für ein besseres Zeitmanagement Manchmal hat eine Stunde einfach nicht genügend Minuten. Heute schaffe ich das nicht mehr! Das mache ich morgen. Ist ja nicht so schlimm, wenn ich das heute nicht mehr erledige, oder? Der Kopf ist voll, man arbeitet zu viel, verbringt seine Freizeit vor dem Fernseher beim Serien gucken, oder…

Konflikte verhindern mit den 4 Ohren nach Schulz von Thun

Wir kennen sie alle – Phrasen wie „Der Ton macht die Musik“ oder „zwischen den Zeilen lesen“. Diese Sprüche kommen nicht von ungefähr. Denn du kennst sicher Gesprächssituationen mit deiner Partnerin oder deinen KollegInnen, in denen du dich missverstanden fühlst oder dein Gegenüber beleidigt ist, obwohl du nichts Böses gesagt hast. Manchmal entsteht dann aus…